Немного обо мне
Меня зовут Карамышева Елена, я практикующий психолог и коуч ICF, работаю индивидуально и с семьями. В своей работе использую методы когнитивно поведенческой терапии, краткосрочной терапии, EMDR, системной семейной терапии и коучинг.
Расскажу немного о себе. Все направления моей деятельности так или иначе связаны с моим жизненным опытом и личными эмоциями.
О психологии я мечтала с детства, но по моему первому образованию я учитель математики, что оказалось очень полезным для моей психологической практики. Системный и математический взгляд на проблему клиента очень помогают мне в процессе диагностики и терапии.
Начав работу со мной, вы попадаете в безопасное пространство, полное доверия и поддержки, в котором можно раскрыться, почувствовать безусловное принятие и получить опыт построения искренних теплых отношений с другим человеком. Я соблюдаю этический кодекс, гарантирую полную конфиденциальность и экологичность процесса.
Психолог - моя вторая,
но самая любимая профессия,
которой я занимаюсь уже долгое время!
Мой путь
Получив образование учителя, знания по психологии помогли мне наладить контакт с детьми и их родителями. Порой приходилось решать детские конфликты , помогать родителям в сложных ситуациях с детьми.
Когда я работала в крупной компании, у меня возник интерес к коучингу, коммуникативным процессам, личностному развитию. Этот интерес я смогла удовлетворить проходя тренинги для сотрудников. Полученные знания применяла в работе и применяю сейчас при консультировании клиентов.
Мне всегда был интересен человек и его внутренний мир, поэтому, параллельно с развитием в сфере семейной терапии, я обучалась работе с различными индивидуальными запросами клиентов. Систематически прохожу супервизию и личную терапию. Постоянно учусь, осваиваю новые методы и направления!
Я замужем, у меня дочь и сын. Я люблю свою работу, свою семью, своих друзей, люблю путешествовать, читать, и очень люблю разговоры за чашечкой чая…
Личная терапия - моя огромная любовь
Каждый мой клиент для меня, как единственный, самый интересный, самый важный.
Терапия - наше совместное уникальное путешествие, для которого я подбираю маршрут
с учетом индивидуальных особенностей,
пожеланий и возможностей клиента.
С чем я могу вам помочь
-Перепрожить травмирующий опыт, болезненные ситуации и двигаться к своей цели
-Научиться замечать, принимать, выражать, выдерживать, управлять своими чувствами и эмоциями
-Проработать чувства одиночества, тревоги, обиды, вины, стыда, гнева, преодолеть страх
-Развить стабильную и позитивную самооценку
-Установить и отстаивать личные границы
-Найти свои сильные стороны, ресурсы, опоры, ценности, определить приоритеты
-Выявить автоматические мысли и реакции в трудных жизненных ситуациях, распознать какие триггеры провоцируют болезненные эмоции, понять по каким правилам вы живете, какие глубинные убеждения мешают достигать желаемых результатов
-Найти альтернативные варианты восприятия, которые будут помогать в достижении и решении поставленных задач.
-Создать возможность выбора своих реакций, поступков и поведения.
-Заменить мешающие установки на помогающие
-Наладить отношения с родителями, детьми, подростками, коллегами, друзьями, родными и близкими людьми
-Наладить отношения в паре, построить крепкие семейные отношения, слышать себя и партнера
-Работа с проживанием предательства, развода или расставания
-Работа с финансовыми вопросами (что мешает и что поможет увеличивать капитал)
-Работа с постановкой новых целей (понять свои трудности, желания, мотивы и ценности)
-Работа с внутренними конфликтами
-Работа с неудовлетворенностью отдельными сферами жизни
-Работа с негативными привычками
Мое образование
Методы работы
Обратите внимание, что при наведении курсора появляется краткое описание метода
-
КПТ (когнитивно-поведенчская терапия)Когнитивно-поведенческая терапия — это подход, который фокусируется на работе с когнитивными искажениями, мыслями и убеждениями.
-
Кризисная психологияТерапия с людьми, переживающими острый стресс от травмирующих событий, таких как потеря близкого, развод, болезнь или природная катастрофа.
-
Системная семейная терапияРассматривает семью как систему и работает над улучшением её динамики.
-
EMDR (ДПДГ – десенсибилизация и переработка движением глаз)Использует движения глаз для обработки травматических воспоминаний.
-
Арт-терапияПрименяет искусство для самовыражения и эмоционального исцеления.
-
Краткосрочная терапияОриентирована на быстрое решение конкретных проблем за короткий срок.
Стоимость
Онлайн консультация
Из любой точки мира
60 минут
3000 руб.
Консультация в подходе EMDR
Онлайн
60-90 минут
4000 руб.
Пакет 4 коуч-сессии
Онлайн
4 сессии по
45 минут
10000 руб.
Мои правила работы
1.
Перед началом работы предоставляется бесплатная 20 минутная консультация для знакомства и оценки ситуации, чтобы вы смогли понять, подхожу ли вам как психолог и в каком направлении работать дальше.
2.
Продолжительность сессии 60 минут, всегда оставляю себе время, если на несколько минут будет необходимо задержаться.
3.
Первая сессия для парной терапии длится 60-90 минут.
4.
Дата и время встречи оговаривается письменно в Telegram или WhatsApp
5.
Дату и время встречи можно изменить или отменить не менее, чем за сутки. Если Вы сообщите об изменениях позже, сессия оплачивается полностью. Если я отменяю сессию менее, чем за 24 часа, следующая сессия проводится для Вас бесплатно.
6.
Консультация онлайн проводится в Zoom или Яндекс Телемост.
7.
Если вы опоздали на встречу, сессия сокращается на время опоздания. В случае технических сбоев время сессии будет продлено при наличии такой возможности.
8.
О возможности коммуникации между сессиями мы договариваемся индивидуально.
9.
Если вы примите решение о завершении или приостановке терапии, предупредите меня за одну сессию до завершения. В любой момент встречи можно будет возобновить.
10.
Первую сессию подтверждаем после предоплаты 50% от стоимости, последующие сессии оплачиваемся до проведения. Я высылаю вам чек после зачисления оплаты.
11.
Вам обеспечивается конфиденциальность работы.
12.
В процессе наших встреч я обеспечиваю безопасное пространство, в котором можно проявлять любые эмоции, высказывать любые мысли, плакать, смеяться, сомневаться и принимать самые неожиданные решения.
13.
Вы обязаны сообщить мне о наличии диагнозов и приеме препаратов, которые могут влиять на ваше эмоциональное и соматическое состояние.
Наш контакт, наше взаимодействие - очень важная часть терапии!
Контакты
Приглашаю вас в увлекательное путешествие к самому себе, своим истинным ценностям, гармоничным отношениям и счастливой, наполненной смыслом жизни.
Telegram
t.me/ElenaKaPsy